倒れるだけで腹筋のワンダーコアは効果があるのか?

ワンダーコアで腹筋運動

ワンダーコアの効果

 

最近、ワンダーコアという腹筋器具が話題になっていますね。
私もあのCMを見たことがあるのですが、実に面白いですね。

 

 

宇梶さんがびっくりして後ろに倒れると、
「倒れるだけで〜」と腹筋マシーンで腹筋運動を始めるというCMです。

 

 

ちなみにコレです↓

 

 

インパクトがあるCMなので、2ch等でも話題になって、
その効果か、このワンダーコアという商品もよく売れているようです。

 

 

しかしこのワンダーコアという腹筋器具ですが、
効果があるのでしょうか?

 

 

こういった商品の販売が得意なオークローンマーケティングさんの商品です。
しっかりと効果の程を検証したほうがいいと思います。

ワンダーコアは効果なし?

結論から言うと、ワンダーコアに腹筋の効果はありません。

 

 

全く効果が無いというわけではないのですが、
腹筋運動としての効果はかなり小さいものだと思います。

 

 

まぁ、コンセプトが「倒れるだけで腹筋ができる」と言うものなので、
当たり前と言えば当たり前なのですが、
確かに倒れるだけで腹筋運動ができるものなのです。

 

 

バネの力で椅子の背もたれ部分が自然と元の位置に戻るようになっているので、
本当に倒れるだけで、ちょっと体を起こそうとすれば起き上がることができます。

 

 

もう何が言いたいか分かりますね?
つまり、力をほとんど使わずに腹筋運動が完了してしまうんです。
力を使わないという事は、トレーニング効果はほとんど無いという事です。

 

 

この商品が腹筋がまともに出来ない人が無理なく腹筋が出来るようにという事でしょうから、
少ない力で出来るようになっているのは当たり前かもしれませんが・・・

 

 

当然、この程度の負荷では筋肉はほとんど成長しません。
なので、筋トレとしての効果はほぼゼロですね。

 

 

ダイエット効果に関しても同じことが言えます
そもそも腹筋というのは、そこまで大きな筋肉ではないため、
腹筋運動単体ではカロリー消費の少ないトレーニングなんです。

 

 

そんな運動を、さらに負荷を減らした状態で行っても、
どれだけのカロリーが消費されているかは分からないですね。
おそらくスポーツドリンクを飲んだら相殺される程度でしょう。

 

 

それであれば、よりカロリー消費の大きいスクワットをしたほうが
まだダイエット効果が高いと言えるでしょう。

 

 

以上のことから、ワンダーコアは筋トレ、ダイエット共に効果無しと言えるでしょう。
※あくまで個人的見解です。

 

 

もしどうしても欲しいと言うのであれば、
同様のものがファイティングロードより安く出ていますので、
そちらを買ってみましょう!
こちらも中山きんにくんをモデルに使って上手く販売しているようです。

 

 

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