日本人男性専用トレーニング

日本人に最適な肉体改造プログラム

日本人男性専用トレーニング

日本人男性専用トレーニングは、その名のとおり、
日本人男性が成果を出しやすいようにプログラムされたエクササイズマニュアルです。

 

 

日本人の体質に着目した内容のプログラムとされていますが、
その本質は、自宅で、器具を使わずにトレーニングを続けていき、確実に効果を出すための一連の流れを書いた肉体改造のための総合マニュアルとなっています。

 

 

プログラムの内容はシンプルで、1週間ごとに段階的に分けられたプログラムを6週間こなすことによって、引き締まった筋肉質のボディに仕上げて行くというものです。

 

 

プログラムの特徴を大きくまとめると、

 

 

エクササイズは週3日、1日35分のトレーニングを6週間。

 

トレーニング自体は器具を使わない自重トレーニングで行う。

 

日本人の体質に合せた方法論をメニューに組み込む。

 

 

というような内容になります。

効果的に筋肉を付けるための緻密なプログラム

トレーニングの内容自体は真新しいトレーニング方法なわけではなく、
多くの人が知っているような動作も多いため、
本当にこんなトレーニングメニューでマッチョになれるの?
という疑問が浮かんでくるかもしれません。

 

 

ですが、このマニュアルの真髄は、一つ一つのメニューの独自性ではなく、
それぞれの運動の組み合わせや、運動の順序、1日のプログラムの組み方など、
最終的に目指すべき筋肉を育てるために絶妙に組み合わされた、
筋肉を鍛えるための本質的なプログラムにあります。

 

 

まず、筋肉をがむしゃらに鍛えたいのであれば、
ジムに行って高負荷のトレーニングを限界までやれば必ず筋肉は付きます。
必ずです。

 

 

しかし、どれだけの人がそんなトレーニングを続けることができるでしょうか?

 

 

おそらく、10%にも満たないでしょう。

 

 

それだけ、体を鍛えるということは普通の人にとっては苦行なのです。
また、お金も時間もそれなりに必要になります。

 

 

ですが、このエクササイズはそんなトレーニング初心者でも無理なく続けられるようにプログラムされています

 

 

効果的なトレーニング

 

 

まず、器具を必要としない、自重のみのトレーニングで構成されているので、
説明文にも書いてあるとおり、2畳のスペースさえあればどこでもできる内容となっています。

 

 

トレーニングを続けられない多くの理由に
「ジム等に行くのが面倒になってしまった」というものが挙げられますので、
自宅でできるということは、初心者が継続してトレーニングするためには欠かせない要素となります。

 

 

そして、プログラムの内容で優れている点が、段階的に筋トレが出来るよう、
1週間ごとにトレーニング内容が変わっていくという点です。

 

 

この1週間ごとのプログラムというのが大変素晴らしく、
1週間集中して鍛えたい部分を鍛えてから次のエクササイズに進むため、
集中して鍛えた部分のトレーニングの効果がすぐに現れやすく、
飽きてトレーニングをやめてしまうことも少なくなるでしょう。

 

 

トレーニングが続かない原因の大半は、「効果が現れない」「飽きてしまった」というものなので、
このメニューがいかに継続して続けやすく効果が出しやすいようにプログラムされているかが分かります。

 

動画解説で細かい動きをチェック

トレーニングでは体の細かい使い方の違いで効果が全く違ってきてしまいます

 

 

各部位の動かし方から、効かせる筋肉への意識の集中のし方まで、
1つの動きでも注意すべきことがたくさんあります。

 

トレーニング方法を動画で解説

マニュアルにはユウジさん自らが解説している動画が付いていますので、
テキストのマニュアルではつかみづらいトレーニングフォームのチェックができます。

 

 

トレーニングで大切なのは
正しいフォームで、狙った筋肉に効かせることです。

 

 

エクササイズの効果を最大限に引き出すためにも、何度も動画を見て、フォームチェックをしましょう!

 

こんな人におすすめ

@これからトレーニングを開始する人

 

これからトレーニングを開始したいけれど、
何をしていいのか分からないという人には肉体改造の入門書となるものです。

 

 

・体を鍛えてみたいけど、メニューはどうしたらいいのか?
・自分のトレーニング方法は適切なのか?

 

 

そんなことで悩んでいては時間の無駄です!

 

 

本当に何からはじめていいのか分からないのであれば、
トレーニングの軸としてまずはこのプログラムに取り組んでみてはいかがでしょうか?

 

 

Aトレーニングを始めても長続きしない人

 

トレーニングを始めても数日で飽きてしまったり、
一つのトレーニングを続けられずに、色々なことを試していませんか?

 

 

筋肉はきちんと鍛えたい部位を集中的に鍛えないとなかなか鍛えられません。

 

 

そのためには目標に基づいたトレーニングメニューが必要です。

 

 

トレーニングが長続きしない人はトレーニング方法がきちんと定まっていので、トレーニングの効果がなかなか出ず、
結果的に辞めてしまう方が多いのです。

 

 

このプログラムは日々やるべきことが明確に定められていますので、
何をしていいか分からず立ち止まってしまったりせず続けることができます。

 

 

B高負荷のトレーニングやスポーツをするための基礎体力を付けたい方。

 

このトレーニングは全身の基礎トレーニングのようなものですので、
きちんと取り組めば、体をまんべんなく鍛えて行くことができるようになっています。

 

 

ですので、各種スポーツをするための基礎体力を付けたい方や、
さらなる高負荷のトレーニングをしていきたい方の地力をつけるために役立ちます。

モニターになって見よう!

なんと、このマニュアルではモニターの募集もしています。

 

ビフォーアフター

マニュアルに書いてあるエクササイズを実践して、
ビフォーアフターの画像をユウジさんに提供すれば、

 

マニュアル代金の全額
もしくは半額の返金を受けられます。

※写真の顔出しは全額、目線ありは半額

 

 

ただし、これは写真で見て明らかに分かるような
肉体の変化があった場合のみの適用です。
(当たり前ですが)

 

 

ただ、どうせエクササイズを実践するのであれば、
成功例として取り上げられるような変化を目指してモニターに申し込んで見ませんか?

 

 

そのほうが、普通に実践するよりモチベーションの維持にもつながりますし、
何か目標があったほうが確実に成果は出やすいものです。

 

 

6週間きっちりエクササイズに取り組んで、見違えるようなボディをタダで手に入れちゃいましょう!

 

結論:本気で取り組むなら買って損はしない

もし本気でこれからトレーニングを始めたい方にはオススメできます。

 

ただ、何もしなくても筋肉がグイグイ付いてくる!と言うものでなく、
あくまで効果的なトレーニングのメソッドを教えてくれる教材ですので、
楽して筋肉を付けたいという安易な気持ちで買うのであれば、やめておいたほうがいいです。

 

 

実践しない方には全く効果はありませんから。

 

 

ですが、きちんと目標に向かって6週間エクササイズをするというのであれば、
自己流でトレーニングするよりも明らかに効果はあります。

 

 

このトレーニングメニューを軸に基礎体力をつけ、
更なる高負荷トレーニングへとステップアップしていきましょう。

 

 

日本人男性専用トレーニング関連ページ

バルクアップマニュアル
筋肉を肥大化させることに特化したトレーニングマニュアル。
REBOL PERFECT DIET
何もしなくても痩せた体を維持するための「燃焼ボディ」を作る!