REBOL PERFECT DIET

筋トレにより「痩せる体質を作る」ことを目指したトレーニングマニュアル

REBOL PERFECT DIET

 

このマニュアルは、部類的には筋トレのマニュアルになるのですが、
その最大の目的は「痩せる」ことであり、
筋トレによって痩せながら筋肉のあるカッコいい体を作ろうという主旨になっています。

 

 

つまり、筋トレマニュアルではなく、
ダイエットマニュアルといったほうが近いかもしれません。

 

 

それでも、根幹にあるのは筋トレを基にした肉体改造であり、
その内容も、筋肉を効率的に成長させ、
理想の肉体を目指して行くための総合的なマニュアルとなっています。

 

 

ですので、十分に筋トレマニュアルとして使える内容となっています。

プライベートジムのトレーニングノウハウ

このREBOLのマニュアルの一番のポイントは、
実際に渋谷にあるプライベートジムのトレーニングメニューを基に作られているところです。

 

 

REBOL作成者の四本松さんは、
完全会員制のプライベートジムでトレーナーをされていて、
マンツーマンレッスンにより、多くの方のダイエットを成功へと導いているようです。

 

 

プライベートジムのトレーニングノウハウ
⇒REBOLのプライベートジムはコチラ
●ttp://www.rebol.jp/index.php

 

 

このジムがまたすごいのです!
何がすごいかというと、完全返金保障を付けているということ。

 

 

2ヶ月間トレーニングをして、内容に満足がいかなければ、
トレーニング代金を全額返金してくれるというのです。

 

 

つまり、2ヶ月間、きっちりトレーニングをこなせば、
どんな方でも満足のいく効果が出せるという自信があるのでしょう。

 

 

これは自分達のノウハウに相当な自信が無ければ出来ない事です。

 

 

ちょっと行ってみたいですが、
さすがに2ヶ月で50万円は高いですね・・・

 

 

そのプライベートジムのノウハウを用いて作られた
自宅でもできるトレーニングマニュアルが、このREBOL PERFECT DIETです。

 

 

REBOLがプライベートジムとして、
様々な方のダイエットを成功させてきたノウハウによって、
体形や悩みに合わせた最適なトレーニング方法を学ことができます。

筋肉量を増やして、脂肪を燃焼しやすい体を作る

このトレーニング方法の核となる部分は、
「筋肉量」を増やして、基礎代謝を高めていくことによって、
自然と脂肪を燃焼しやすい体を作っていくことです。

 

 

そして、筋トレで得た基礎代謝の高い体を使って、
脂肪を効率的に燃やすための適切な有酸素運動を行って行きます。

 

 

さらに、単なる筋力トレや、有酸素運動をしてダイエットを成功させていくだけでなく、
食事療法も取り入れることにより、あらかじめリバウンドを防ぐことも念頭に入れたプログラムとなっています。

脂肪を燃焼しやすい体をつくる

 

つまりこのREBOLのトレーニングでは、

 

・カラダを変える食事コントロール

 

・基礎代謝を上げる筋力トレーニング

 

・エネルギーを効率的に消費する有酸素運動

 

この3要素を組み合わせて、
勝手に体が脂肪を消費してくれる"燃焼ボディ"を作っていきます。

 

 

一度この"燃焼ボディ"を作ってしまえば、
つらく、つまらない有酸素運動などに悩まされず、
遊んでいても、寝ていても、
どんどん脂肪が燃焼されていくようになります。

 

 

REBOLの理論を完全に掴む事ができれば、
むしろ太ることのほうが難しいでしょう。

適切な食事コントロールが体を変えていく

筋トレやダイエットを成功に導くために大切なのが"食生活"です。

 

 

意外と、この食事のコントロールは、
トレーニングやエクササイズの二の次にされてしまうことが多いのですが、
食事こそがカラダを作って行くための材料となり、
直接カラダに影響を及ぼしているものなのです。

 

 

何気なく食べているもの一つ一つが、あなたの体に吸収され、
あなたの体を作り上げているのです。

 

肉体改造には食事のコントロールも必須

 

ですので、食事をコントロールするということは、
カラダづくりをコントロールするということに繋がります

 

 

REBOLでは、理想とする体に近づくために、
どのようなものを、どのようなタイミングで摂取すべきなのか、
スポーツ生理学栄養学等の観点から学ぶことができます。

 

 

REBOLは健康的な体を作って行くうえでの
食事の大切さを再認識させてくれます。

結論:太りづらい体を作り、それを維持して行くためのバイブル

このマニュアルは、一時的なダイエット目的や、
トレーニングによってただ筋肉を付けるだけの陳腐なマニュアルではなく、
生涯を通して、太らず、カッコいい体形を保って行くために必要なことを学ぶことができるマニュアルです。

 

 

肉体改造やダイエットで一番大切なことは、
一度作った体をどれだけ維持して行くことができるかです。

 

 

たとえ一時的に筋肉質で引き締まった体を手に入れられても、
1ヶ月で元に戻ってしまえば、台無しです。

 

 

それに、リバウンドというのは想像以上に人の心にダメージを与えます

 

 

「どうせ、また痩せたってすぐに太ってしまうだろう」などと、
もう一度ダイエットに励む気を大きく減退させてしまうのです。

 

 

ですので、本当にカッコいい体を手に入れたいのであれば、
もう二度とリバウンドをしないよう、正しい生活習慣を身につけなければなりません。

 

 

このマニュアルを通して、太りづらく筋肉質なカラダを手に入れると共に、
一生、カッコいいカラダでいられる様に、自分の生活を見直してみてはいかがでしょうか?

 

 

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