シャイニー薊さんの究極の減量メシ”沼”を作ってみた【脂質ほぼゼロ】 更新日:2019年5月13日 公開日:2019年5月12日 筋肉料理レシピ シャイニー薊(あざみ)さんという男をご存知でしょうか? ここ最近、マッスルグリルというyoutubeを始めて登録者数が急上昇している筋肉系ユーチューバーの方です。 ものすごい筋肉量とバッキバキに絞り込まれて […] 続きを読む